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快速入眠 时刻
眼部放松 时刻
平复烦躁 时刻
学习前 时刻
失眠 时刻
日间提神 时刻
唤醒自信 时刻
睡前放松身心 时刻
晨间意愿 时刻

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江城夜樱

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一棵栎树

30 分钟

卧船听雨眠

35 分钟

月亮上的人

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一封小樽的情书

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玫瑰与少女

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再见桃花源

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助眠汤

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纯真古巴

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洞穴
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炉火
伞下
喜马拉雅
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寺庙