潮汐会员
获取验证码
活动规则
六大 Plus 权益，解锁潮汐完整体验
250+ 正念冥想练习
随时随地开始冥想，缓解焦虑、改善睡眠
匠心打磨的睡眠故事
在人文、艺术和自然旅程中，开启美好睡眠
海量高品质声音场景
集全球自然景观和放松之地，等你来打卡
专属专注标签库
自由创建专注标签，记录你的心流时刻
灵感日帖壁纸
每日更新，解锁原图壁纸下载
动态主题唤醒铃声
解锁海景、城市与天气等多款主题，每天在全世界醒来
最近更新
悠长假日
声音场景
5 分钟轻冥想
冥想
植物园声音漫步
睡眠故事
日间深度休息
冥想
缓解自责
冥想
海边站台
睡眠故事
释放工作压力
冥想
过香积寺
睡眠故事
雾中风景
睡眠故事
夏威夷海滩
声音场景
热带雨林
声音场景
冥想练习
快速入眠 时刻 眼部放松 时刻 平复烦躁 时刻 学习前 时刻 失眠 时刻 日间提神 时刻 唤醒自信 时刻 深度睡眠 时刻 晨间意愿 时刻睡眠故事
江城夜樱
40 分钟
一棵栎树
30 分钟
卧船听雨眠
35 分钟
月亮上的人
25 分钟
一封小樽的情书
35 分钟
玫瑰与少女
25 分钟
再见桃花源
20 分钟
助眠汤
25 分钟
纯真古巴
35 分钟
声音场景
洞穴 春雨 静电 炉火 伞下 喜马拉雅 钵 山泉 寺庙