呼吸练习

呼吸练习

3-10 分钟
呼吸是生命中最自然的事情,无论是急促的还是深沉的,它都在描绘我们的身心状态。在这里我们将细致地体会呼吸所带来的一切感觉,让自己逐渐平静放松。
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他们正在使用潮汐冥想

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