面对疫情

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在恐慌性的集体事件下,你有没有先关照好自己、安顿好身心?冥想是一种简单有效、帮助平衡身心的练习。跟随声音,安静下来,在一呼一吸间释放焦虑、悲伤、恐惧,让明亮温暖的光重新充满你的身体。(限免时间:2月10日-5月31日)
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他们正在使用潮汐冥想
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