关心疫情,更关心你

你无法遏制波涛,但你可以学会冲浪。—— 乔·卡巴金

此时此刻,我们身处的世界正在经历一个汹涌而来的艰难时刻。在充满未知和纷扰的日子里,我们为你准备了一些平静身心的冥想练习,愿潮汐和你一起走过这个夏天。 我们从潮汐海量冥想练习中细心挑选,为你特别呈现「面对疫情」系列内容(全部免费)。通过情绪、睡眠、手机焦虑等多个主题练习,帮你在这个特殊时期,获得内心的平和与宁静。

现在,静下心来

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如果你是医护人员..

在这场危机中,全世界的医疗工作者们都在经历着最严峻的身心挑战。为此,潮汐将为全球所有医护人员免费提供 Plus 会员服务至 2020 年 12 月 31 日。如果你是一名医疗工作者,请点击下方按钮提交申请,即可享受潮汐 Plus 全部内容。

和潮汐一起平静身心

沉浸专注

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自然声音与番茄工作法的完美融合,为你打造一个沉浸专注的空间。

好眠指南

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精选自然声音,与万物一起入眠。

放松冥想

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将专业冥想课程融入日常生活,随时随地进行一场大脑体操。

呼吸引导

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吐纳之间,感受思绪的放松与平静。

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