呼吸練習

呼吸練習

3-10 分鐘
呼吸是生命中最自然的事情,無論是急促的還是深沉的,它都在描繪我們的身心狀態。在這裡我們將細緻地體會呼吸所帶來的一切感覺,讓自己逐漸平靜放鬆。
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他們正在使用潮汐冥想

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