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8 section
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01
02
03
第2天：大脑漫游指南 10 分钟
04
第3天：呼吸守门人 10 分钟
05
第4天：数息的会计 10 分钟
06
第5天：情绪冲浪者 10 分钟
07
第6天：专注雕刻师 10 分钟
08
第7天：安静中的自由 10 分钟
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