等候 | 潮汐 - 睡眠, 專注, 放鬆, 冥想

等候

日常

5-15 分鐘

等待總是讓人焦慮的，但它也是一種調整時間節奏的最好方式。嘗試讓自己放鬆、慢下來，留意此時此地：看看行人天空，觀察表情植物，發現生活的新感受。

他們正在使用潮汐冥想

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