食刻 | 潮汐 - 睡眠, 專注, 放鬆, 冥想

食刻

日常

5-10 分鐘

「吃飯」是一件平常卻重要的事情。試著抱著好奇的態度，不再狼吞虎嚥，感受和食物的細膩接觸，重新發現吃飯的樂趣和內心深處的滿足。

他們正在使用潮汐冥想

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