面對孤獨

內心探索情緒

15 分鐘

也許你正在經歷一個孤獨的時刻，心裡感到低落、悲傷，還可能有一點焦慮。不用擔心，在這個練習中，我們會一起陪伴關照自己，透過探索和接納此刻身體中的感受，找回與內在的連線和力量。

他們正在使用潮汐冥想

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