提升專注

效率專注

5 個章節

很多時候，不言不語、專注地吃完一餐飯，並不比解開一套函數方程式更加容易。和你一起，一步一步地放下雜念，全情投入，排除紛擾，回到此時此刻。在專注中，感受每分每秒的力量，也感受收穫的愉悅。

他們正在使用潮汐冥想

全神貫注 10 分鐘

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