挫敗 | 潮汐 - 睡眠, 專注, 放鬆, 冥想

挫敗

情緒

10 分鐘

如果剛剛經歷了什麼，讓你感到失落、挫敗，本次練習將幫助你與這些困難情緒和解，重拾信心。我將陪伴你在此休憩片刻、放鬆下來，積極而客觀地與自己對話，卸下負擔，輕鬆前行。挫折並不可怕，讓它成為你成長的助力。

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