深度睡眠療愈

快速入眠自然療愈

7 個章節

本系列透過融合正念冥想和自然觀想引導，幫助你徹底釋放壓力和清理負能量，每晚的練習將帶你到不同的大自然空間療愈身心，放鬆入眠：大地無條件地接收你的壓力焦慮，河流來洗淨你的思緒煩擾，白雲為你放空大腦，湖泊伴你安穩入夢，星空映照你的內在光芒……透過 7 晚的練習，你將獲得從身到心的深度休息、修復和內在療愈。