食刻

食刻

日常
5-10 分钟
「吃饭」是一件平常却重要的事情。试着抱着好奇的态度,不再狼吞虎咽,感受和食物的细腻接触,重新发现吃饭的乐趣和内心深处的满足。 在开始练习前,我们建议你准备一份食物,在就餐的地方舒服地坐好。
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他们正在使用潮汐冥想
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