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欢迎来到潮汐冥想
轻冥想
呼吸
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时刻
随时随地，开始冥想 全部
眼部放松
5-10 分钟 美好入睡
10-20 分钟 晒太阳
5-10 分钟 好奇心
10 分钟 头痛
10 分钟 日间提神
5-10 分钟 虚无
15 分钟 希望
15 分钟 雨天
5-15 分钟 工作受挫
10-15 分钟 接纳自我
10-15 分钟 久坐放松
5-15 分钟 阅读前
5-10 分钟 深度睡眠
15-25 分钟 减压
10-15 分钟 缓解疲劳
5-20 分钟 云上
15 分钟 森林
10 分钟 学习前
5 分钟 专注
5-10 分钟 学习压力
10-15 分钟 考试前
5-10 分钟 灵感
10 分钟 工作压力
5-15 分钟 拖延
10 分钟 通勤
5 分钟 的士
5-10 分钟 巴士
5-10 分钟 排队
5-10 分钟 等候
10 分钟 走路
10 分钟 公园漫步
10 分钟 同理心
15 分钟 焦虑
5-15 分钟 沮丧
5-10 分钟 孤独
10 分钟 生气
5-15 分钟 紧张
5-10 分钟 害怕
10 分钟 后悔
10-15 分钟 感恩
5-15 分钟 自信
5-10 分钟 悲伤
5-15 分钟 恐慌
10 分钟 身体疼痛
5 分钟 痛经
10 分钟 热饮
10 分钟 行走
5-10 分钟 跑步
5 分钟 早安
5 分钟 午休
5-10 分钟 小憩
5 分钟 回家
5 分钟 猫趣
15 分钟 食刻
5 分钟 刷牙
5 分钟 洗澡
5 分钟 快速入眠
5 分钟 晚安
5 分钟 失眠
5-15 分钟 月亮
10 分钟 手机依赖
5-10 分钟 候机
10 分钟 新年
10-15 分钟