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7 天焦虑缓解
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美好梦境 I
10 分钟
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冬天
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考前失眠
5-10 分钟
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10 分钟
爱与友善
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种子破土
10 分钟
工作前
5-10 分钟
学习前
5 分钟
公园漫步
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提升幸福感
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创造力
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日间提神
5-10 分钟
做饭
10 分钟
秋天
10 分钟
拒绝他人
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工作失眠
10 分钟
黄金矿工
15 分钟
同理心
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5-15 分钟
一周晨间
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美好梦境 II
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接纳自我
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虚无
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头痛
10 分钟
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晒太阳
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候机
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旅行前
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假期后
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美好入睡
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倾听
5-10 分钟
太空漫步
15 分钟
原谅
15 分钟
面对疫情
10-15 分钟
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