阅读前 | 潮汐 - 睡眠, 专注, 放松, 冥想

阅读前

日常

5-10 分钟

专注力的提升，可以让阅读时光更加沉浸和有效。跟随这个练习，将注意力慢慢回收，感受指尖轻碰书页，沉入字词建筑的迷人世界。让心和头脑，都消融到书本之间。

他们正在使用潮汐冥想

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