YogaNidra月光赋能

YogaNidra月光赋能

助眠
20 分钟
Yoga Nidra「瑜伽放松术」,是一种来自印度的古老练习方法。神经科学研究发现,Nidra 练习能使人快速进入深度休息的状态,有安抚神经、增强免疫力等疗愈效果。 「今夜明珠色,当随满月开*」。古人认为满月代表着爱与充沛的能量,是回归初心、获得灵感的象征。 在本次练习中,我们将借助满月的意象,让皎洁的月光安抚身心,洗刷疲惫;结合定制频率的助眠音乐,获得放松与开阔的体验。 你可以平躺下来,在睡前使用本次练习,也可以作为日间的放松休息。 *《满月》张谔
user-avatar
user-avatar
user-avatar
user-avatar
user-avatar
user-avatar
user-avatar
他们正在使用潮汐冥想
© 2021 Tide · 粤ICP备15107058号
打开微信扫描下载

打开微信扫描关注