深度睡眠疗愈

快速入眠自然疗愈

7 个章节

本系列通过融合正念冥想和自然观想引导，帮助你彻底释放压力和清理负能量，每晚的练习将带你到不同的大自然空间疗愈身心，放松入眠：大地无条件地接收你的压力焦虑，河流来洗净你的思绪烦扰，白云为你放空大脑，湖泊伴你安稳入梦，星空映照你的内在光芒……通过 7 晚的练习，你将获得从身到心的深度休息、修复和内在疗愈。