等候 | 潮汐 - 睡眠, 专注, 放松, 冥想

等候

日常

5-15 分钟

等待总是让人焦虑的，但它也是一种调整时间节奏的最好方式。尝试让自己放松、慢下来，留意此时此地：看看行人天空，观察表情植物，发现生活的新感受。

他们正在使用潮汐冥想

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