缓解焦虑 | 潮汐 - 睡眠, 专注, 放松, 冥想

缓解焦虑

情绪减压

5-15 分钟

通过呼吸与肌肉放松法，释放焦虑，镇定心神。并让纯净的颂钵声安抚身心，重拾内在的宁静。

他们正在使用潮汐冥想

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