專注

專注

潮汐 × 華章心理
5-15 分鐘
感到昏沉、注意力渙散?請調整坐姿,做幾個深呼吸,使用本次練習重新找到聚焦點,幫助心智迴歸清晰高效的狀態。既放鬆、又專注地迎接接下來的一天。
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他們正在使用潮汐冥想

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