专注

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潮汐 × 华章心理
5-15 分钟
专注当下,觉察每一次呼吸,帮助心智回归清晰高效的状态。既放松、又专注地迎接接下来的一天。 “生活的意义就在于体验发生在自己身上的每一刻,然后去体验下一刻,再下一刻。” — 冥想导师迈克尔·辛格的经典之作《清醒地活》
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