緩解焦慮 | 潮汐 - 睡眠, 專注, 放鬆, 冥想

緩解焦慮

情緒減壓

5-15 分鐘

透過呼吸與肌肉放鬆法，釋放焦慮，鎮定心神。並讓純淨的頌缽聲安撫身心，重拾內在的寧靜。

他們正在使用潮汐冥想

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