慢性疼痛

慢性疼痛

健康
10 分鐘
如果你正受到慢性疼痛的困擾,本次練習能夠幫你舒緩緊張,關懷自己。雖然疼痛無法避免,但我們可以換個角度,與身體感覺建立更溫和的關係。 *學會傾聽身體,知道我們的感受每天都在變化。如果你的疼痛長期持續且難以忍受,請尋求專業醫師的意見。
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他們正在使用潮汐冥想

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