睡眠盒子 | 潮汐 - 睡眠, 專注, 放鬆, 冥想

睡眠盒子

科学睡眠快速入眠

10 分鐘

本練習結合身體掃描與視覺想象，把一天的疲憊和紛擾的思緒裝進睡眠盒子，為內在創造輕鬆安穩的空間，平靜入睡。

他們正在使用潮汐冥想

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