睡眠盒子 | 潮汐 - 睡眠, 专注, 放松, 冥想

睡眠盒子

科学睡眠快速入眠

10 分钟

本练习结合身体扫描与视觉想象，把一天的疲惫和纷扰的思绪装进睡眠盒子，为内在创造轻松安稳的空间，平静入睡。

他们正在使用潮汐冥想

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