陪伴療愈

陪伴療愈

視覺想象自我關懷內心探索情緒
10 分鐘
療愈是看見,並願意善待自己。 本練習適用於受挫、沮喪或感到孤單的時候。我們會透過一個溫暖而療愈的視覺想象練習,去獲得一份被支援和接納的力量。
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他們正在使用潮汐冥想
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