专注 | 潮汐 - 睡眠, 专注, 放松, 冥想

专注

效率

5-15 分钟

感到昏沉、注意力涣散？请调整坐姿，做几个深呼吸，使用本次练习重新找到聚焦点，帮助心智回归清晰高效的状态。既放松、又专注地迎接接下来的一天。

他们正在使用潮汐冥想

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