专注

专注

效率
5-15 分钟
感到昏沉、注意力涣散?请调整坐姿,做几个深呼吸,使用本次练习重新找到聚焦点,帮助心智回归清晰高效的状态。既放松、又专注地迎接接下来的一天。
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他们正在使用潮汐冥想

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