专注

专注

效率
5-15 分钟
感到昏沉、注意力涣散? 请闭上眼睛,做几个深呼吸; 跟随本次练习,给内心充电。 在一吸一呼之间,去聚焦专注,放松心情。 给心智一段重启的时间,回归清晰高效的状态。
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他们正在使用潮汐冥想
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