慢性疼痛

慢性疼痛

健康
10 分钟
如果你正受到慢性疼痛的困扰,本次练习能够帮你舒缓紧张,关怀自己。虽然疼痛无法避免,但我们可以换个角度,与身体感觉建立更温和的关系。 *学会倾听身体,知道我们的感受每天都在变化。如果你的疼痛长期持续且难以忍受,请寻求专业医师的意见。
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他们正在使用潮汐冥想

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