疫情·平静与力量

疫情·平静与力量

特别呈现减压内心探索
15 分钟
在疫情的日常中生活,既需要耐心,也需要可以安抚心灵的持续能量。 伴随着舒缓的弦乐,本次练习将陪伴在疫情中生活的你,通过柔和的呼吸练习放松身体、释放压力;带着更轻盈的心态,去探索此刻的自己所拥有的资源、所珍视的东西,获得前行的力量。 正如诗人佩索阿所说:「让我们以更大的平静,去爱我们不确定的生活吧。」
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他们正在使用潮汐冥想
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