释放委屈

释放委屈

视觉想象情绪
10 分钟
如果委屈是常来拜访你的老朋友,我们可以一起进入这个冥想练习,用温柔且有觉知的方式邀请这位朋友去往别处,让自己重归宁静与平和。 本练习适用于释放情绪,并非心理疗愈,任何时候如果你感到不安或恐惧,请停下练习,下方的使用指南里有更多照顾自己的方式。
user-avatar
user-avatar
user-avatar
user-avatar
user-avatar
user-avatar
user-avatar
他们正在使用潮汐冥想
© 2024 TIDE · 粤ICP备15107058号
打开微信扫描下载

打开微信扫描关注