羞恥感 | 潮汐 - 睡眠, 專注, 放鬆, 冥想

羞恥感

情緒內心探索

10 分鐘

當羞恥感湧上心頭，如何正視自己此刻的感受？這個練習，將給予你關懷和力量，幫助你找到和羞恥感自然相處的方式，從容面對自己。

他們正在使用潮汐冥想

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