羞耻感 | 潮汐 - 睡眠, 专注, 放松, 冥想

羞耻感

内心探索情绪

10 分钟

当羞耻感涌上心头，如何正视自己此刻的感受？这个练习，将给予你关怀和力量，帮助你找到和羞耻感自然相处的方式，从容面对自己。

他们正在使用潮汐冥想

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